Formation Osez | Parler en public et confiance en soi
Ayant moi-même été confronté à une timidité invalidante, je connais intimement l’appréhension et le trac inhérents à la prise de parole mais également au manque de confiance en soi.
Mes expériences personnelles et professionnelles d'artiste lyrique et d'actrice m'ont permis d'éprouver des techniques efficaces pour surmonter ces barrières.
Grâce à une méthode singulière, qui conjugue conscience corporelle, maîtrise de la respiration et techniques vocales spécifiques, j’ai conçu une approche sur mesure, adaptée aux besoins de chacun.
À travers cette formation, je vous transmets des outils concrets et applicables qui révéleront votre potentiel vocal mais également la meilleure version de vous-même.
Mickaël W., Physiothérapeute
Ne laissez plus le doute ou le stress vous freiner. Apprenez à vous ancrer, à affirmer votre présence et à prendre la parole avec sérénité et puissance.
Ce format est idéal pour les personnes souhaitant améliorer leur prise de parole avec un focus particulier sur l’amélioration de la qualité de leur voix, de leur confiance en soi et de leurs relations interpersonnelles.
Durée : 12 semaines
Fréquence : une session de 50 minutes chaque semaine.
Nombre de séance : 12
Lieu : Nyon ou déplacement sur votre lieu de travail ou domicile (axe Genève, Lausanne et Neuchâtel) ou dans mon réseau de salles partenaires en Suisse romande
✅ Etat des lieux initial réalisé en amont de la première séance
✅ Mise en situation filmée pour suivre votre progression
✅ Accès aux exercices via une plateforme en ligne
✅ Bilan post-formation en visio
INVESTISSEMENT pour 3 mois de formation : CHF 2'700.-
Tarif réduit sur demande pour (chômeurs, étudiants, AVS et AI)
Grâce à des techniques vocales éprouvées, vous élargirez votre zone de confort et deviendrez plus sûr de vous lors de vos prises de parole et dans votre relation avec les autres.
Une bonne maîtrise de la respiration est la clé pour calmer le trac et stabiliser vos émotions, surtout dans des contextes à enjeux.
Un orateur confiant inspire confiance. En travaillant votre voix et votre posture, vous augmenterez votre impact et capterez mieux
l’attention de votre audience et éviterez les double sens et malentendu.
Une communication réussie repose sur une écoute active des autres, tout en étant attentif à vos propres ressentis. Ainsi, vous optimisez votre maîtrise vocale et émotionnelle, pour une communication plus efficace et authentique.
Grâce à l'exigence de sa pratique de l'art lyrique, Sophie a développé une véritable "boîte à outils vocale" accessible à tous. Son approche holistique ne se limite pas à la technique vocale: elle permet également d'améliorer la confiance en soi, de renforcer le charisme et de favoriser des relations interpersonnelles plus harmonieuses.
Son expertise découle de son expérience sur scène, de son travail en tant qu'enseignante et de ses recherches approfondies sur la voix et la gestion du trac notamment lors de ces mandats à la Haute-Ecole de Musique de Genève.