Ayant moi-même été confronté à une timidité invalidante, je connais intimement l’appréhension et le trac inhérents à la prise de parole.

Mes expériences personnelles et professionnelles d'artiste lyrique et d'actrice m'ont permis d'éprouver des techniques efficaces pour surmonter ces barrières.

Grâce à une méthode singulière, qui conjugue conscience corporelle, maîtrise de la respiration et techniques vocales spécifiques, j’ai conçu une approche sur mesure, adaptée aux besoins de chacun.

À travers cette formation, je vous transmets des outils concrets et applicables qui révéleront votre potentiel vocal et votre présence charismatique, permettant de transformer durablement vos prises de parole.

VOIX

• Maîtrisez la respiration : Apprenez les techniques de respiration adaptées pour maximiser l'utilisation de votre voix.
• Exprimez-vous avec assurance : Communiquez avec calme et amplitude sans fatiguer vos cordes vocales.
• Révélez l’identité de votre voix : Découvrez votre voix authentique et apprenez à l’utiliser.

MAÎTRISE DE L'ORAL

• Renforcez votre confiance : Apprivoisez votre timidité et améliorez votre assurance à l’oral.
• Adaptez votre communication : Personnalisez votre message selon votre auditoire (Direction, partenaires, clients...).
• Optimisez votre posture et votre langage non-verbal : Apprenez à capter l’attention et à renforcer la réceptivité de votre message.
• Établissez des connexions : Développez vos compétences relationnelles pour créer des liens authentiques.

GESTION DU TRAC

• Appliquez des techniques de gestion du stress : Inspirez-vous des méthodes du théâtre et de l'art lyrique pour maîtriser vos émotions.
• Adaptez-vous à l’imprévu : Gagnez en agilité et en sérénité lors de vos interventions.

"Très bon coaching sur le travail de la voix, efficace et dynamique. On aborde la respiration, comment libérer les cordes vocales et se libérer du stress de parler en public. La tension est l’ennemi de la communication! Merci Sophie pour ton professionnalisme"     

Luc B, entrepreneur

Une posture efficiente

Maitriser sa voix, c'est tout d'abord un travail approfondi sur sa posture corporelle. Cette dernière détermine directement la qualité de sa voix mais aussi la manière dont on est perçu par les autres. Au travers d'exercices physiques ciblés et progressifs, vous construirez une base de soutien solide pour votre voix mais aussi pour votre capacité à gérer votre stress.

Une respiration adéquate

La voix, c'est de l'air mis en pression. La bonne coordination de votre souffle est indispensable pour une voix efficace et sonore. Vous apprendrez ce qu'est la respiration abdominale juste pour faire vibrer de manière efficiente vos cordes vocales et obtenir une voix solide et sonore.

Une voix agréable

La voix qui charme l'oreille n'est pas uniquement l'apanages des acteurs ou des voix off. Avec des exercices vocaux spécifiques et progressifs, un travail approfondi sur la diction, la projection, la modulation et le rythme, vous aurez tous les outils pour bonifier votre voix et adapter votre  timbre à tous types de situations sociales ou professionnels.

Une joie de communiquer

La maîtrise physique de votre "instrument voix" permet une libération dans votre prise de parole. Cette force intérieure rayonnera sur vos interlocuteurs et sera au service de votre communication.